Как бы вам не было трудно, прежде всего, будьте сами доброжелательны ко всем окружающим водителям и пешеходам, даже если они ведут себя по-хамски. За «хорошее поведение» на дороге благодарите, красивым машинам делайте комплименты, а за свои некорректные маневры извиняйтесь. За чужое «хамство» просто журите, как нерадивого ученика. Пусть это будет неискренне, а в форме психологического тренинга. Пусть ваше хорошее настроение и спокойствие будут вашим козырем в успешной езде, по сравнению со всеми остальными, кто злится и нервничает в своих машинах. Успокаивайте нервы музыкой, но не злоупотребляйте энергичными темами - водители, которые любят быстрые ритмы, в два раза чаще попадают в аварии, чем поклонники медленных мелодий. Быстрый темп музыки в салоне автомобиля провоцирует увеличение скорости. Негромкая классическая музыка стабилизирует сердцебиение и помогает снять напряжение. Если вы все-таки чувствуете за рулем сильное нервное напряжение, лучше остановиться и выйти из машины. Можно просто постоять, подышать воздухом и эмоционально «остыть» или же дать волю действиям (потянуться, попрыгать, побегать), чтобы избавиться от избыточной перевозбужденности и адреналина.
VK
Facebook
